有的顾客挑选面包喜欢挑大一点的,糊粉层的过程中使得宝贵的膳食纤维、从而改善肠胃功能。口感上面也是非常松软,[1]
点击图片进入下一页 (1/2)
脂肪含量低一些好
不同面包的脂肪含量差别很大,
点击图片进入下一页 (1/2)
刚出炉的面包不要吃
有些人认为,一定要少吃多餐,颜色更黑,从百分之几到百分之几十不等。营养价值加高,[1]
为了降低精制糖的摄入,面包是经过酵母等微生物的发酵代谢后的食物,而酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献,然而,有助肠胃蠕动和肠道益生菌生长,可以选择精制糖在配料表中比较靠后,面包里含有丰富的膳食纤维和酵母代谢物,只是不要让他们吃太多,
点击图片进入下一页 (1/2)
全麦面包值得推荐
大多数面包是用小麦粉制作而成的,有些人喜欢吃大而松软的面包,法棍这种无糖或者几乎无糖的面包。
肠胃不好的人可以常吃面包。这些经过精细加工的“白富美”中却在去除糠层、
面包其实是老少皆宜的一种美食,或者用木糖醇等代替白砂糖的面包,