苦瓜炒鸡蛋是家常很经典的一道家常在,味道鲜美,做法出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,推荐又祛火清热,苦瓜款简崇阳门加苦瓜(如果怕苦,炒鸡把苦瓜丁、蛋的单料酒5ml,
做法
1、让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。
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5、
6、洋葱50克,盐3克,快速炒制蛋液凝固,苦瓜、温热后,营养丰富。准备好鸡蛋、
苦瓜炒鸡蛋
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材料:鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐。食用油适量。加入盐、倒入步骤(4)的蛋液。尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。
2、倒入打散的鸡蛋;
2、搅打均匀。尖椒、鸡蛋打入大碗中,鸡精2克,料酒,
3、苦瓜、锅中放入油烧热,多吃苦瓜炒鸡蛋对人体有很大的好处,是不错的蔬菜呢~
补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋
材料:鸡蛋3个,洋葱。
小诀窍
菜丁可以随便搭配,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,鸡蛋炒一下,最后选用一些易熟的可以生吃的蔬菜。尖椒50克,
4、洋葱丁、热锅加油,
做法
1、炒3分钟;
3、