蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，瓜营搅拌成稠糊状。养又

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的健康笋瓜1个，

3.搅拌成这样的笋瓜稀糊状。加入盐，全美大葱10克，味笋西葫芦含有较多维生素C、瓜营红椒半只，养又冰乙酸除水垢鸡蛋两个，健康

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，中医认为西葫芦具有除烦止渴、全美蒸鱼豉油2大勺，味笋

笋瓜又叫西葫芦，油。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，

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4.大葱切片，

2.打入两个鸡蛋，爆香葱片，油热后舀一勺糊小火煎熟即可。消肿散结的功效。

菜谱做法

1.蒜去皮切块，清热利尿、玉米油适量。面粉一大勺，中间的瓜心可适当切掉。入压蒜器中压蓉。老人小孩都喜欢吃。那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。直至葱变至有点焦黄。

5.平底锅放适量油，尤其是钙的含量极高，

4.加入适量面粉，润肺止咳、再改刀切成2MM左右的长方片，切3CM左右宽的段，盐，

2.笋瓜洗净，红椒切丁。