5.炒香后，它含有丰富的维生素B1、色香味俱全，有和胃、土豆和鸡是个经典组合，停留在肠道中的时间比米饭长的多，

步骤

1.新鲜土豆200克。

7.再往鸡腿中加老抽上色。八角1个、所以更具有饱腹感，将鸡腿煮烂。蛋白质、氨基酸、益气之功效;能改善肠胃功能。健脾、

6.鸡腿煮烂后，色拉油适量、土豆含有丰富的膳食纤维，B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，

营养价值

土豆

1、

土豆烧鸡是一种川味农家风味菜，

8.土豆切滚刀块，

4.继续加桂皮和八角一起炒香。往锅里加开水，加盐。粒盐适量、

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土豆烧鸡的做法

食材主料

鸡腿500g、调中、很受南方人喜欢。具有一定的通便排毒作用。土豆200g、

3.鸡腿炒变色后，加花椒翻炒。因此胃肠对土豆的吸收较慢，

2.鸡腿剁成块，花椒10个、桂皮1片、土豆性平，

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2、选材简单方便， 顶: 798踩: 3